虚拟文化的发展，在让我们的生活更加丰富多彩的同时，也存在一些隐患，例如，过度沉溺虚拟世界会给身心健康带来巨大的负面损害。那么，一旦出现过度沉溺的情况，该如何应对呢？本期《秒懂健康》邀请到了中国心理学会注册心理师贠劲松来支招。