“赤日几时过，清风无处寻”。

　　7月23日，我们迎来二十四节气中第十二个节气，也是夏季最后一个节气——大暑。

　　大暑节气，热浪滚滚，万物如同被蒸煮，我国大部分地区迎来一年中最热的一段时间。

　　但是，盛夏也有盛夏的乐趣。

　　大暑前后，土地湿润，天气炎热，农作物生长最快，草木郁郁葱葱，蚱蜢、蜻蜓、蟋蟀等昆虫也比较活跃，所以有些地方的人们在茶余饭后，还有以斗蟋蟀为乐的风俗，在虫鸣稻香中忘却烦忧。

　　暑意盛，“荷花入暮犹愁热”。在这闷热的时节，人们通过各种方式让自己静心养性。

　　那么，古人是如何消暑纳凉的呢？

　　他们或泛舟湖上采莲弄荷，或走进高山观瀑，或置身凉亭饮酒品茗，或坐于树荫谈天说地……

　　沈阳故宫博物院副馆长于明霞介绍：“这幅《设色桐荫消夏图》，现藏于沈阳故宫博物院，王建章创作于崇祯癸酉年。画面右侧水波涟漪，湖石半露。花石垒堤，竹栏曲回。一曲干高树独立堤边，枝丫斜伸，探出水面。两株高桐挺拔，翠色垂荫。石台上两贤士对坐，谈笑风生。不远处两侍童，一个恭敬举杯奉茶，另一个芭蕉树下扇火煮茶。玲珑的太湖石突兀直立，多彩的夏日花争奇斗艳。寥寥几笔，清凉之感跃于纸上。”

　　古人避暑消夏的生活方式，让今天的我们不禁陶醉在诗情画意的世界里。

　　小暑接大暑，大暑连三秋，大暑一到，也意味着离秋天越来越近了。唐代诗人元稹说“大暑三秋近，林钟九夏移”，这里的“林钟”是古乐十二律之一，随着律音响起，夏天（九夏）就要过去了。

　　古人的避暑方式诗意盎然，带领我们找寻自然和心灵和谐共处的生活方式。

　　往后的日子里，

　　愿你如夏，极尽荣华；

　　愿你念秋，静心从容；

　　愿你安康，美好相随。

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　　策划：齐慧杰

　　监制：胡国香

　　终审：张书旗

　　统筹：王晶晶

　　记者：赵洪南

　　设计：张诗愉（实习）

　　编辑：王宇轩 孟洁 周杉

　　技术支持：密雅琪

　　学术支持：沈阳故宫博物院副馆长 于明霞

　　学术指导：中国传统色参考《中国传统色·故宫里的色彩美学》

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【责任编辑:徐海知 】