新华社北京3月21日电　题：踏青赏春 了解这些远离花粉过敏

  新华社记者徐鹏航

  随着气温回升，春暖花开，越来越多的人走出家门踏青赏春。然而，对于花粉过敏人群来说，出门却可能意味着“一把鼻涕一把泪”。哪些植物易导致过敏？春季过敏有哪些典型症状？如何预防花粉过敏？记者就此采访了相关专家。

  花粉过敏“元凶”并非绚烂花朵

  提到花粉过敏的“元凶”，我们的第一反应往往是桃花、杏花等绚烂的观赏花。但其实，春季过敏的“元凶”更多是一些“不起眼的花”产生的花粉。

  北京协和医院变态反应科主治医师徐迎阳介绍，致敏花粉以“风”为介质，具有产量大、重量轻的特点，主要来自柏科、松科、杨柳科、桑科、木犀科（如白蜡）、桦木科、悬铃木科等。而令人赏心悦目的桃、杏、李、梅、樱、玉兰、海棠等，基本不会引起花粉过敏反应，因为它们是“虫媒花”。

  3月20日，游人在北京三里河公园游玩。新华社记者 才扬 摄

  “常见春季致敏花粉的时间不同，通常3月份以柏树为主，到了4至5月份，主角则变成了桦树、梧桐、杨柳树等。”徐迎阳说，受多种因素影响，每年的“花粉日历”可能稍有差别。

  如何分辨花粉过敏

  春季花粉过敏有哪些典型症状？徐迎阳介绍，相比其他类型的过敏原，春季花粉过敏的眼部症状更为突出。眼睛常出现痒、结膜水肿、红肿、流泪等症状，严重者甚至双侧眼睑也会红肿，分泌物增多，早上起来睁不开眼。还有一部分过敏人群的嗓子会出现异物感，严重者还会出现剧烈咳嗽、胸闷，憋气、喘等类似哮喘的表现。除此之外，还可能合并五官痒，比如耳朵痒、上颚痒等。

  因症状相似，花粉过敏易与感冒混淆。徐迎阳介绍，与感冒不同，花粉过敏一般不伴有发烧及乏力、头疼、嗓子疼、肌肉疼等全身性的非特异性症状。此外，相比感冒，过敏的病程更长，可持续一个月或更久。

  一些人认为，过敏是免疫力差导致的，北京协和医院变态反应科主任医师关凯表示，这种说法并不准确。“过敏是源于免疫紊乱，并不等于‘缺乏免疫力’，更不是‘免疫力低下’，简单地提高免疫力不但有可能帮不上忙，还有可能进一步加重过敏反应。”关凯说。

  花粉过敏如何防治

  面对“无处不在”的花粉，许多“过敏人”只能减少户外活动以远离过敏原。在户外踏青的好时节，如何帮助“过敏人”更好地享受春光？

  徐迎阳表示，相对来说，市区除了个别郁郁葱葱的公园外，花粉浓度会比郊区低一些。外出时，建议“全副武装”，佩戴口罩、防护镜等。也可在出门前使用花粉阻隔剂，涂在鼻腔表面，起到物理隔绝的作用。

  “对于明确有过敏史的人，建议在过敏季到来前1至2周口服抗组胺类药物等。若是提前了解到要去的地方花粉浓度较高，可提前服用抗过敏药，或在医生指导下加量。”徐迎阳说。

  关凯特别提示，过敏治疗不要擅自停药。“帮助患者找到致病过敏原后，医生根据所监测的花粉播散时间段，指导患者提前两周开始规律使用抗过敏药物，其间根据花粉浓度灵活指导用药，并确认花粉播散结束两周后再停药，能帮助绝大部分患者顺利应对过敏季节，起到事半功倍的效用。”关凯说。