长江穿城而过、多座山脉纵列，据史载“县北有长寿山，居其下者，人多寿考”，重庆中心城区东部的卫星城——长寿区因此得名。
长寿区近年来打好“长寿牌”，培育“自然长寿”农产品，建设中华长寿原乡，奋力打造世界级运动康养旅游目的地，一座小而美的生命之城、运动之城、长寿之城加速崛起。
在湖光山色中运动康养
清澈湖面一望无际，203座岛屿星罗棋布，鱼鸟种类繁多，其中一座岛屿高空看去如同魏碑体“寿”字……在西南地区最大的人工湖——重庆市长寿区长寿湖，前来戏水、运动、观光的游客络绎不绝。
长寿湖，是我国“一五”期间156个重点项目之一的狮子滩水电站拦截长江一级支流龙溪河而成，蓄水后形成了水域面积65.5平方公里的独特湖岛景观。
20世纪90年代起，当地在湖区推行网箱养殖，导致长寿湖生态急剧恶化，2008年前湖水都是劣Ⅴ类水质。
党的十八大以来，长寿区全面取缔网箱养殖和湖周污染企业，强力治理长寿湖生态。经多年努力，长寿湖水质目前已稳定达到Ⅲ类，部分区域达到Ⅱ类，恢复湿地、增加生态涵养林约4千亩。
家住长寿湖安顺岛的村民张洪见证了长寿湖的生态蝶变：“过去湖水污染严重，甚至发黑发臭。这些年生态好了，我开起了农家乐，岛上种的柚子、血橙等都被游客买走。”
“寿文化”主题公园、星空露营基地、渔文化村、郁金香等四季花展……如今走进长寿湖，可乘船观湖登岛、可岸边亲水观光、可体验水上运动，成为重庆市重要的休闲旅游景区。
在长寿区委书记刘小强看来，如果仅是去景区看个新奇、打一次卡，旅游产业链太短。长寿区近年来构筑以“长寿”为核心元素的城市品牌，奋力打造运动康养旅游目的地。长寿区引入国际知名度假品牌、举办国际赛事，将长寿湖建成运动康养文旅度假区，让人们在旅游度假中收获健康，延长产业链。
长寿湖的运动康养产业正在加速升级，承办国际铁人三项、自行车、马拉松、龙舟等赛事……湖光山色中，一个运动康养理想之地初现雏形。
打造“吃在长寿人增寿”品牌
在邻封镇邻封村，龙溪河两岸数千亩柚子树郁郁葱葱，像一张连绵起伏的“绿色地毯”，令人心旷神怡。不久前，这里出产的1600箱长寿柚通过西部陆海新通道，运往新加坡，被抢购一空。“我们镇产的柚子8-15元一个，全镇种植柚子约5.3万亩，去年产值近7亿元，今年我们还要拓展欧盟市场，让长寿柚卖出更好的价格。”邻封镇党委书记周剑说。
长寿区自古有“川东鱼米之乡”之誉，但过去传统农业存在生产组织不完善、靠天吃饭、品牌力不强等问题。
近年来，长寿区着力推动传统农业升级为绿色生态产业，树立“自然长寿”品牌体系，让农产品变成生态品、旅游品、科技品、文化品、健康品，走向世界，提升附加值。
邻封村村支书郑友谊说，长寿柚醇甜如蜜，富含矿物质和多种维生素，具有润肺、止咳的功效，但曾由于销路不畅、种植户单打独斗等原因，好东西一度卖不出好价格。近几年，长寿区加快完善电商、快递等产业配套，培育专业合作社，发展采摘赏花、乡村旅游、果树认领等业态，村民户均收入达到9万多元。
在取缔网箱养殖后，长寿区由一家国企统一负责长寿湖生态养殖，只投鱼苗不投饵，科学投放不同鱼种，一方面平衡生态、净化水质，一方面提供多样的鱼产品。
“水好、鱼好让长寿湖成为垂钓者的天堂，一年出售的钓鱼票就有约600万元。同时，长寿湖鱼获得了国家有机食品认证，去年产鱼600万斤、销售9000万元，吃鱼又带动了周边餐饮业发展。”长寿生态旅业开发集团有限公司总经理周建说。
目前，长寿区围绕“柚、橘、鱼、蛋、中药材”等特色产业，开发出了一批绿色食品、有机农产品和地理标志农产品，“吃在长寿人增寿”品牌效应显现。
建设长寿原乡推动乡村振兴
长寿区近年来大力提升乡村的生态价值、美学价值、人文价值，加快农文旅融合推动乡村振兴，让人在此休闲养性、康养延寿。
初夏，走进“长寿国际慢城”，数万亩橘林连绵成片，村中袅袅炊烟、溪水潺潺，青砖白墙的巴渝民居掩映其中……“多设人行道，少设车行道”“依山就势多建弯路，少修直道”，这里“慢”是主基调，慢行、慢娱、慢生活、慢运动，让游客远离喧嚣、放松心态、记住乡愁。
“长寿国际慢城”涉及7个村，规划面积80万平方公里。优美的生态、浓郁的乡风和民宿区、陶艺手工文创区、亲子游乐区、书院研学区等相互融合。君子山居民宿区经营负责人张静说：“40间客房，周末要提前订。有客人说这里是心中的理想居所。”
在云台镇的“清迈良园”田园综合体，小河蜿蜒、阡陌相连、稻田飘香，是农耕体验、养生度假的好去处。千亩有机水稻、有机水产养殖、农产品展销、餐饮会务等诸多业态，让这里形成了“农业+旅游+服务业+商业”的融合发展模式。
知者乐，仁者寿。邻里和谐、乡风文明也是长寿的秘诀。长寿区不是简单地造乡村，而是注重挖掘“长于文、寿于和”的优良传统。“清迈良园”项目的投资人是一名当地乡贤，他在发展产业的同时，在当地政府的支持下，还修建了村民书屋、慈孝长廊等文化设施，让互帮互助的朴实乡风助力乡村振兴。
推动重庆第二大人工湖大洪湖“康养+”发展、提速明月山-黄草山森林康养综合体建设……长寿区的“寿”、“水”特色更加鲜明。刘小强表示，长寿区正以建设运动康养旅游目的地为抓手，推动区域文旅产业和乡村振兴，建好人人向往的长寿城。（记者李勇、周凯）
